wtorek, 27 marzec 2018 17:52

Jak skutecznie schudnąć na lato?

Wiosna nam służy. Po zimie wreszcie przychodzą cieplejsze, bardziej słoneczne dni, a otoczenie się zieleni wprawiając nas w lepszy nastrój. Jednak nie zapominajmy o tym, że po zimie warto nieco o siebie zadbać. W mroźnym okresie roku nasza aktywność fizyczna często spada, jesteśmy bardziej ospali, mamy trudności z koncentracją. W związku z tym mogą przybyć nam zbędne kilogramy. Jak się ich pozbyć, co zrobić by na wiosnę poczuć się lepiej i lżej?

Prostą drogą do zbicia wagi jest uprawianie aktywności fizycznej. Oczywiście intensywność ćwiczeń należy odpowiednio dobrać do naszej kondycji i wagi. Nie możemy się przeciążać, ze względu na to, że grozi to kontuzją, a co gorsza może nas skutecznie zniechęcić do sportu. A w tej kwestii niezwykle ważna jest konsekwencja, upór i regularność.

Nie inaczej rzecz ma się z odpowiednim odżywianiem. Pamiętajmy, że po zimie nie tylko ucierpiała nasza sylwetka, ale i cały organizm, w którym zalega większa ilość toksyn. By pozbyć się zarówno zbędnych kalorii oraz szkodliwych dla naszego ciała, zgubnych dla naszej koncentracji i generujących ospałość toksyn doskonałym pomysłem będzie przejście na odpowiednią dietę.

Nie masz czasu? Skorzystaj z gotowych rozwiązań przygotowanych przez doświadczonych dietetyków

Optymalnie opracowana dieta nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Co to oznacza? Oznacza to, że każdy z nas ma inną wagę, wzrost, inny organizm. Trzeba zweryfikować wszelkie informacje by dobrać zbilansowaną dietę, odpowiednią dla twojego organizmu. Catering dietetyczny pozwala nie tylko oszczędzić czas, ale także skutecznie poprawić kondycję twojego ciała. Co składa się na catering? Jest to kompletny zestaw dań zarówno dla osób aktywnych, jak i tych które chcą mieć pełną kontrolę nad własnym samopoczuciem i wagą. Wystarczy wybrać jeden z wielu programów diet, które są ściśle dopasowane do zapotrzebowań względem żywienia. W rezultacie skontaktujesz się z dietetykiem, który pomoże ci osiągnąć zakładane cele. Poznając twoje nawyki, styl życia i preferencje żywieniowe zaprezentuje odpowiednie rozwiązanie żywieniowe.

To najprostszy, najszybszy i przede wszystkim pewny sposób na to, by bezpiecznie zadbać o swoją sylwetkę, kondycję fizyczną oraz mentalną.

 

 

\

Czytany 263 razy

Twój lifestyle

Jak stworzyć oryginalną stylizację?

Jak stworzyć oryginalną stylizację?

Chcąc wyróżnić się z tłumu, najlepiej stawiać na nieoczywiste połączenia. Oryginalna stylizacja pozwala na wyrażenie własnego stylu. Taka propozycja może czytaj dalej
Torebka na każdą okazję

Torebka na każdą okazję

Torebka jest nieodłącznym atrybutem każdej modnej kobiety. Trudno sobie wyobrazić wyjście do teatru, opery, na elegancką kolację, bankiet czy wernisaż czytaj dalej
Full print i własna marka odzieżowa - czy to wciąż modne?

Full print i własna marka odzieżowa - czy to wciąż modne?

Chyba każdy, kto chociaż przez chwilę interesował się branżą odzieżową, pamięta, jak popularne były modele koszulek, spodni i bluz z czytaj dalej
Modna i nowoczesna katana

Modna i nowoczesna katana

Każda z nas ma w swojej szafie starą, jeansową katanę. Ciuchy, kupowane wiele lat temu są dość nudne i monotonne. czytaj dalej
  • 1

Polecane artykuły

Torebka na każdą okazję

Torebka na każdą okazję

Torebka jest nieodłącznym atrybutem każdej modnej kobiety. Trudno sobie wyobrazić wyjście do teatru, opery, na elegancką kolację, bankiet czy wernisaż czytaj dalej
Biżuteria z turkusem – ozdoby o zachwycającym kolorze

Biżuteria z turkusem – ozdoby o zachwycającym kolorze

Turkus jest jednym z najbardziej charakterystycznych minerałów, chętnie wykorzystywanym w sztuce jubilerstwa. czytaj dalej
Jak wyglądać i czuć się świetnie każdego dnia?

Jak wyglądać i czuć się świetnie każdego dnia?

Nieważne czy masz osiemnaście, trzydzieści czy sześćdziesiąt lat, zawsze możesz czuć się świetnie. czytaj dalej
Bukiet kwiatów - ciekawy pomysł na prezent urodzinowy

Bukiet kwiatów - ciekawy pomysł na prezent urodzinowy

Pomysł na efektowny i całkowicie naturalny prezent na urodziny lub imieniny? Piękny bukiet świeżych kwiatów to idealna propozycja! czytaj dalej
Makeup Revolution - ulubione kosmetyki do makijażu

Makeup Revolution - ulubione kosmetyki do makijażu

Makeup Revolution to marka produkująca kosmetyki do makijażu. Została założona w 2013 roku przez Adama Minto i Toma Allswortha. czytaj dalej
Jak dzielony jest majątek po rozwodzie?

Jak dzielony jest majątek po rozwodzie?

Majątek wspólny nazywany jest inaczej wspólnotą majątkowa. czytaj dalej
Mango - stylowe ubrania i dodatki dla kobiet

Mango - stylowe ubrania i dodatki dla kobiet

Sieciówka Mango to jedna z najpopularniejszych hiszpańskich marek. Została doceniona przez trendsetterki dosłownie na całym świecie. czytaj dalej
Body koszulowe z muchą dla niemowlaka – numer jeden eleganckich stylizacji

Body koszulowe z muchą dla niemowlaka – numer jeden eleganckich stylizacji

Lato to okres wielu uroczystości – właśnie w tym czasie odbywa się wiele Chrztów, Komunii, wesel, czy innych mniej oficjalnych czytaj dalej
  • 1