wtorek, 27 marzec 2018 17:52

Jak skutecznie schudnąć na lato?

Wiosna nam służy. Po zimie wreszcie przychodzą cieplejsze, bardziej słoneczne dni, a otoczenie się zieleni wprawiając nas w lepszy nastrój. Jednak nie zapominajmy o tym, że po zimie warto nieco o siebie zadbać. W mroźnym okresie roku nasza aktywność fizyczna często spada, jesteśmy bardziej ospali, mamy trudności z koncentracją. W związku z tym mogą przybyć nam zbędne kilogramy. Jak się ich pozbyć, co zrobić by na wiosnę poczuć się lepiej i lżej?

Prostą drogą do zbicia wagi jest uprawianie aktywności fizycznej. Oczywiście intensywność ćwiczeń należy odpowiednio dobrać do naszej kondycji i wagi. Nie możemy się przeciążać, ze względu na to, że grozi to kontuzją, a co gorsza może nas skutecznie zniechęcić do sportu. A w tej kwestii niezwykle ważna jest konsekwencja, upór i regularność.

Nie inaczej rzecz ma się z odpowiednim odżywianiem. Pamiętajmy, że po zimie nie tylko ucierpiała nasza sylwetka, ale i cały organizm, w którym zalega większa ilość toksyn. By pozbyć się zarówno zbędnych kalorii oraz szkodliwych dla naszego ciała, zgubnych dla naszej koncentracji i generujących ospałość toksyn doskonałym pomysłem będzie przejście na odpowiednią dietę.

Nie masz czasu? Skorzystaj z gotowych rozwiązań przygotowanych przez doświadczonych dietetyków

Optymalnie opracowana dieta nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Co to oznacza? Oznacza to, że każdy z nas ma inną wagę, wzrost, inny organizm. Trzeba zweryfikować wszelkie informacje by dobrać zbilansowaną dietę, odpowiednią dla twojego organizmu. Catering dietetyczny pozwala nie tylko oszczędzić czas, ale także skutecznie poprawić kondycję twojego ciała. Co składa się na catering? Jest to kompletny zestaw dań zarówno dla osób aktywnych, jak i tych które chcą mieć pełną kontrolę nad własnym samopoczuciem i wagą. Wystarczy wybrać jeden z wielu programów diet, które są ściśle dopasowane do zapotrzebowań względem żywienia. W rezultacie skontaktujesz się z dietetykiem, który pomoże ci osiągnąć zakładane cele. Poznając twoje nawyki, styl życia i preferencje żywieniowe zaprezentuje odpowiednie rozwiązanie żywieniowe.

To najprostszy, najszybszy i przede wszystkim pewny sposób na to, by bezpiecznie zadbać o swoją sylwetkę, kondycję fizyczną oraz mentalną.

 

 

\

Czytany 207 razy

Twój lifestyle

Biżuteria ze stali chirurgicznej - użyteczne piękno

Biżuteria ze stali chirurgicznej - użyteczne piękno

Znalezienie biżuterii idealnej jest dość dużym wyzwaniem. Na szczęście są takie miejsca jak Namiko.pl - profesjonalny sklep internetowy z biżuterią. I czytaj dalej
Tamaris – buty wykonane z myślą o użytkownikach

Tamaris – buty wykonane z myślą o użytkownikach

Obuwie to nie tylko element garderoby, który powinien być elegancki i dobrze dopasowany do reszty stroju. To także wyposażenie, które czytaj dalej
Moda męska na lato

Moda męska na lato

Moda męska zmieniała się przez stulecia docierając do czasów, kiedy liczy się już nie tylko styl i przestrzeganie etykiety, ale czytaj dalej
Najpiękniejsze sukienki na wesele - poznaj trendy 2019 roku

Najpiękniejsze sukienki na wesele - poznaj trendy 2019 roku

Zastanawiasz się, jakie są modne sukienki na wesele? Oczekujesz od swojego outfitu na jeden z najważniejszych dni w życiu Pary czytaj dalej
  • 1

Polecane artykuły

Biżuteria ze stali chirurgicznej - użyteczne piękno

Biżuteria ze stali chirurgicznej - użyteczne piękno

Znalezienie biżuterii idealnej jest dość dużym wyzwaniem. Na szczęście są takie miejsca jak Namiko.pl - profesjonalny sklep internetowy z biżuterią. I czytaj dalej
Zakochaj się w pływaniu - profesjonalna nauka pływania Bydgoszcz

Zakochaj się w pływaniu - profesjonalna nauka pływania Bydgoszcz

Instruktorzy bydgoskiej szkółki pływackiej BajerSwim już od 2013 roku zarażają swoją pasją do pływania. Jak dotąd tysiące przeszkolonych kursantów i czytaj dalej
Wioska indiańska w pokoju dziecięcym? Teraz to możliwe dzięki najnowszym wzorom łóżek dziecięcych!

Wioska indiańska w pokoju dziecięcym? Teraz to możliwe dzięki najnowszym wzorom łóżek dziecięcych!

Poza spaniem łóżko dla dziecka może mieć również funkcję bezpiecznej zabawy. Wystarczy dobrze wybrać łóżko dziecięce, a następnie uruchomić wyobraźnię. czytaj dalej
Dlaczego warto zainwestować w wartościowe gadżety reklamowe i kiedy je wręczać?

Dlaczego warto zainwestować w wartościowe gadżety reklamowe i kiedy je wręczać?

Już na sam widok osób stojących z całą stertą ulotek do rozdania większość z nas najchętniej skierowałaby się w inną czytaj dalej
Kursy na suwnice - atrakcyjna propozycja szkoleniowa

Kursy na suwnice - atrakcyjna propozycja szkoleniowa

Pracownicy są coraz bardziej świadomi potrzeby ciągłego rozwoju swoich umiejętności i kompetencji zawodowych. Co za tym idzie rosnącą popularnością cieszą czytaj dalej
Biżuteryjne trendy na wiosnę 2019

Biżuteryjne trendy na wiosnę 2019

Dni stają się coraz dłuższe i cieplejsze – to znak, żeby schować grube swetry na dno szafy i wprowadzić do czytaj dalej
Inspiracje naturą w nowoczesnych wnętrzach

Inspiracje naturą w nowoczesnych wnętrzach

Nowy rok przyniósł nowe trendy w projektowaniu wnętrz, jednak moda na eko oraz naturalne surowce w wystroju nie mija. Hitem czytaj dalej
Szkoła Pływania Chełmiec - Nowy Sącz

Szkoła Pływania Chełmiec - Nowy Sącz

Obawy przez pływaniem. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że środowisko wodne jest dla człowieka wskazane i na czytaj dalej
  • 1