wtorek, 27 marzec 2018 17:52

Jak skutecznie schudnąć na lato?

Wiosna nam służy. Po zimie wreszcie przychodzą cieplejsze, bardziej słoneczne dni, a otoczenie się zieleni wprawiając nas w lepszy nastrój. Jednak nie zapominajmy o tym, że po zimie warto nieco o siebie zadbać. W mroźnym okresie roku nasza aktywność fizyczna często spada, jesteśmy bardziej ospali, mamy trudności z koncentracją. W związku z tym mogą przybyć nam zbędne kilogramy. Jak się ich pozbyć, co zrobić by na wiosnę poczuć się lepiej i lżej?

Prostą drogą do zbicia wagi jest uprawianie aktywności fizycznej. Oczywiście intensywność ćwiczeń należy odpowiednio dobrać do naszej kondycji i wagi. Nie możemy się przeciążać, ze względu na to, że grozi to kontuzją, a co gorsza może nas skutecznie zniechęcić do sportu. A w tej kwestii niezwykle ważna jest konsekwencja, upór i regularność.

Nie inaczej rzecz ma się z odpowiednim odżywianiem. Pamiętajmy, że po zimie nie tylko ucierpiała nasza sylwetka, ale i cały organizm, w którym zalega większa ilość toksyn. By pozbyć się zarówno zbędnych kalorii oraz szkodliwych dla naszego ciała, zgubnych dla naszej koncentracji i generujących ospałość toksyn doskonałym pomysłem będzie przejście na odpowiednią dietę.

Nie masz czasu? Skorzystaj z gotowych rozwiązań przygotowanych przez doświadczonych dietetyków

Optymalnie opracowana dieta nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Co to oznacza? Oznacza to, że każdy z nas ma inną wagę, wzrost, inny organizm. Trzeba zweryfikować wszelkie informacje by dobrać zbilansowaną dietę, odpowiednią dla twojego organizmu. Catering dietetyczny pozwala nie tylko oszczędzić czas, ale także skutecznie poprawić kondycję twojego ciała. Co składa się na catering? Jest to kompletny zestaw dań zarówno dla osób aktywnych, jak i tych które chcą mieć pełną kontrolę nad własnym samopoczuciem i wagą. Wystarczy wybrać jeden z wielu programów diet, które są ściśle dopasowane do zapotrzebowań względem żywienia. W rezultacie skontaktujesz się z dietetykiem, który pomoże ci osiągnąć zakładane cele. Poznając twoje nawyki, styl życia i preferencje żywieniowe zaprezentuje odpowiednie rozwiązanie żywieniowe.

To najprostszy, najszybszy i przede wszystkim pewny sposób na to, by bezpiecznie zadbać o swoją sylwetkę, kondycję fizyczną oraz mentalną.

 

 

\

Czytany 504 razy

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Twój lifestyle

Czy żarówki LED się opłacają?

Czy żarówki LED się opłacają?

Często omawianym tematem jest oszczędzanie na wydatkach związanych z utrzymaniem domu. czytaj dalej
Najmodniejsze prezenty na dzień dziecka

Najmodniejsze prezenty na dzień dziecka

1 czerwca to data, na którą z radością i zniecierpliwieniem czekają wszystkie dzieci. Wielu rodziców już w maju zaczyna zastanawiać czytaj dalej
Garderoba - praktyczne porady, które pozwolą nam lepiej o nią zadbać

Garderoba - praktyczne porady, które pozwolą nam lepiej o nią zadbać

Ponieważ w sieci ogłasza się wielu rękodzielników, zdarzają się wśród nich także amatorzy, których produkty nie zawsze mają ‘to coś’. czytaj dalej
Czy bezpłatne sieci VPN są niezawodne?

Czy bezpłatne sieci VPN są niezawodne?

VPN (Virtual Private Networks), czyli wirtualne sieci prywatne, to programy, które instaluje się w dowolnym urządzeniu posiadającym połączenie z Internetem czytaj dalej
Jak Polacy radzą sobie z życiem intymnym?

Jak Polacy radzą sobie z życiem intymnym?

Chyba zgodzicie się ze mną, że życie intymne odgrywa znaczącą rolę w naszej egzystencji. Jak Polacy radzą sobie z życiem czytaj dalej
Kompaktowe ekspresy do kawy – 3 fakty, które warto o nich wiedzieć

Kompaktowe ekspresy do kawy – 3 fakty, które warto o nich wiedzieć

Ekspres to urządzenie które coraz częściej pojawia się w naszych kuchniach, nawet tych najmniejszych. Jest on niezwykle przydatny, zwłaszcza kiedy czytaj dalej
  • 1