wtorek, 27 marzec 2018 17:52

Jak skutecznie schudnąć na lato?

Wiosna nam służy. Po zimie wreszcie przychodzą cieplejsze, bardziej słoneczne dni, a otoczenie się zieleni wprawiając nas w lepszy nastrój. Jednak nie zapominajmy o tym, że po zimie warto nieco o siebie zadbać. W mroźnym okresie roku nasza aktywność fizyczna często spada, jesteśmy bardziej ospali, mamy trudności z koncentracją. W związku z tym mogą przybyć nam zbędne kilogramy. Jak się ich pozbyć, co zrobić by na wiosnę poczuć się lepiej i lżej?

Prostą drogą do zbicia wagi jest uprawianie aktywności fizycznej. Oczywiście intensywność ćwiczeń należy odpowiednio dobrać do naszej kondycji i wagi. Nie możemy się przeciążać, ze względu na to, że grozi to kontuzją, a co gorsza może nas skutecznie zniechęcić do sportu. A w tej kwestii niezwykle ważna jest konsekwencja, upór i regularność.

Nie inaczej rzecz ma się z odpowiednim odżywianiem. Pamiętajmy, że po zimie nie tylko ucierpiała nasza sylwetka, ale i cały organizm, w którym zalega większa ilość toksyn. By pozbyć się zarówno zbędnych kalorii oraz szkodliwych dla naszego ciała, zgubnych dla naszej koncentracji i generujących ospałość toksyn doskonałym pomysłem będzie przejście na odpowiednią dietę.

Nie masz czasu? Skorzystaj z gotowych rozwiązań przygotowanych przez doświadczonych dietetyków

Optymalnie opracowana dieta nie jest rozwiązaniem uniwersalnym. Co to oznacza? Oznacza to, że każdy z nas ma inną wagę, wzrost, inny organizm. Trzeba zweryfikować wszelkie informacje by dobrać zbilansowaną dietę, odpowiednią dla twojego organizmu. Catering dietetyczny pozwala nie tylko oszczędzić czas, ale także skutecznie poprawić kondycję twojego ciała. Co składa się na catering? Jest to kompletny zestaw dań zarówno dla osób aktywnych, jak i tych które chcą mieć pełną kontrolę nad własnym samopoczuciem i wagą. Wystarczy wybrać jeden z wielu programów diet, które są ściśle dopasowane do zapotrzebowań względem żywienia. W rezultacie skontaktujesz się z dietetykiem, który pomoże ci osiągnąć zakładane cele. Poznając twoje nawyki, styl życia i preferencje żywieniowe zaprezentuje odpowiednie rozwiązanie żywieniowe.

To najprostszy, najszybszy i przede wszystkim pewny sposób na to, by bezpiecznie zadbać o swoją sylwetkę, kondycję fizyczną oraz mentalną.

 

 

\

Czytany 236 razy

Twój lifestyle

Wyjątkowe zegarki Edifence

Wyjątkowe zegarki Edifence

Panowie, którzy twierdzą, że rozmiar ma znaczenie, zdecydowanie mają rację – szczególnie gdy chodzi o zegarek na rękę. czytaj dalej
Modne damskie marynarki - jak dobrać je do figury?

Modne damskie marynarki - jak dobrać je do figury?

Jesteś przed zakupem idealnej marynarki na ważną uroczystość? czytaj dalej
Sukienki, które pokochasz - Sibysi.pl -niepowtarzalne modele w przystępnych cenach

Sukienki, które pokochasz - Sibysi.pl -niepowtarzalne modele w przystępnych cenach

Aby sukienka prezentowała się idealnie musi być dopasowana zarówno do okazji, jak i do figury. czytaj dalej
Pozwól sobie na odrobinę przyjemności - wybierz piękną biżuterię!

Pozwól sobie na odrobinę przyjemności - wybierz piękną biżuterię!

Szukasz sposobu, aby sprawić sobie przyjemność? A może od dłuższego czasu zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób dodać odrobinę czytaj dalej
  • 1

Polecane artykuły

Jak dzielony jest majątek po rozwodzie?

Jak dzielony jest majątek po rozwodzie?

Majątek wspólny nazywany jest inaczej wspólnotą majątkowa. czytaj dalej
Mango - stylowe ubrania i dodatki dla kobiet

Mango - stylowe ubrania i dodatki dla kobiet

Sieciówka Mango to jedna z najpopularniejszych hiszpańskich marek. Została doceniona przez trendsetterki dosłownie na całym świecie. czytaj dalej
Body koszulowe z muchą dla niemowlaka – numer jeden eleganckich stylizacji

Body koszulowe z muchą dla niemowlaka – numer jeden eleganckich stylizacji

Lato to okres wielu uroczystości – właśnie w tym czasie odbywa się wiele Chrztów, Komunii, wesel, czy innych mniej oficjalnych czytaj dalej
Srebrne sztućce

Srebrne sztućce

Szukasz dobrej jakości wyposażenia Twojej wymarzonej i niepowtarzalnej kuchni? czytaj dalej
Szafy do pokoju dziennego - jakie wybrać?

Szafy do pokoju dziennego - jakie wybrać?

Pokój dzienny to pomieszczenie, w którym spędzamy dużo czasu. To tutaj gościmy znajomych i rodzinę, spędzając długie chwile na rozmowach. czytaj dalej
Modne i kobiece obudowy na telefon – co wybrać?

Modne i kobiece obudowy na telefon – co wybrać?

Co się teraz nosi? Stylowe case’y, wytrzymałe obudowy, silikonowe etui? Warto wybrać jeden z najmodniejszych gadżetów, aby wyróżnić się na czytaj dalej
Jak dobrać srebrne kolczyki koła do kształtu twarzy?

Jak dobrać srebrne kolczyki koła do kształtu twarzy?

Małe, średnie, duże. Gładkie, fasetowane, z zawieszką. Z zapięciem klasycznym, angielskim, na sztyfcie. czytaj dalej
Kolczyki handmade - dlaczego warto kupować rękodzieło?

Kolczyki handmade - dlaczego warto kupować rękodzieło?

Ktoś powiedział, że kupno biżuterii handmade jest jak kupno części serca jego twórcy. czytaj dalej
  • 1