środa, 07 luty 2018 08:57

Kawa czy herbata – co pić do śniadania?

Od wielu lat prowadzone są badania na temat właściwości dwóch najpopularniejszych na świecie napojów – kawy i herbaty. Przede wszystkim badany jest ich wpływ na nasze zdrowie oraz funkcjonowanie organizmu. Wyniki niektórych badań poruszają również kwestię tego, co lepiej pić do śniadania – sprawdź, czy Twoje poranne nawyki są dobre dla Twojego zdrowia.

 

Od wielu lat prowadzone są badania na temat właściwości dwóch najpopularniejszych na świecie napojów – kawy i herbaty. Przede wszystkim badany jest ich wpływ na nasze zdrowie oraz funkcjonowanie organizmu. Wyniki niektórych badań poruszają również kwestię tego, co lepiej pić do śniadania – sprawdź, czy Twoje poranne nawyki są dobre dla Twojego zdrowia.

Kawa do śniadania – tak, ale słaba lub z mlekiem

Wiele osób siłą przyzwyczajenia sięga z rana po kawę i to tę mocną – najczęściej typu espresso. Wszystko po to, aby jak najszybciej się obudzić. Jednak takie rozwiązanie nie do końca jest właściwe. Kawę z rana powinno się pić po posiłku – nigdy na pusty żołądek. Do porannej kawy najlepiej dodać mleka lub wybrać taką, która ma obniżoną zawartość kofeiny. Kawy różnego rodzaju, z jakich można przygotować wyborne cappuccino lub caffe latte znaleźć można w ofercie sklepu www.tommycafe.pl. Kawę czarną, w tym wspomniane espresso o wiele lepiej wypić w godzinach przedpołudniowych około godziny 11.

Poranne przebudzenie z białą herbatą

Równie dobrze co kawa, do śniadania smakuje herbata. Warto szczególnie zainteresować się herbatą białą, która nazywana jest królową herbat. Dzieje się tak dlatego, że do jej produkcji wykorzystuje się jedynie najlepsze listki i pąki rośliny Camellia sinesis. Herbata ta jest też poddawana bardzo krótkiej fermentacji. To powoduje, że jej smak jest bardzo delikatny z wyczuwalną nutą smakową. Dlatego dobrze komponuje się z porannym posiłkiem. Można też zdecydować się na herbatę białą z dodatkami smakowymi np. kostkami suszonych owoców takich jak papaja czy ananas, płatkami róży czy liofilizowanymi truskawkami (takie herbaty znajdziesz na stronie www.tommycafe.pl/178-herbata-biala). Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych, biała herbata ma też szereg właściwości prozdrowotnych. Może być bezpiecznie pita przez diabetyków. Wskazuje się również na to, że wpływa na odporność skóry i chroni ją przed niekorzystnym wpływem promieniowania UV. Wpływa korzystnie także na pracę układu krążenia.

Twój lifestyle

Sweter z odkrytym ramieniem - czy to modny wybór na zimę?

Sweter z odkrytym ramieniem - czy to modny wybór na zimę?

Wraz z nadejściem chłodniejszych dni coraz chętniej sięgamy po swetry. Grube swetry zapewniają ciepło. Zakładając je nie trzeba rezygnować z czytaj dalej
Agencja marketingowa - klucz do sukcesu nowoczesnego biznesu

Agencja marketingowa - klucz do sukcesu nowoczesnego biznesu

W dzisiejszym świecie, gdzie konkurencja biznesowa jest zacięta, a konsumentów zasypuje się niezliczoną ilością informacji, rola agencji marketingowej staje się czytaj dalej
Mistyka śmierci w cieniu wiary - religijne oblicza polskich pogrzebów

Mistyka śmierci w cieniu wiary - religijne oblicza polskich pogrzebów

W Polsce, gdzie religia od wieków splata się z codziennością, śmierć i obrzędy z nią związane ukształtowały się pod jej czytaj dalej
Jak terapia może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i depresją

Jak terapia może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i depresją

Lęk i depresja to dwie z najczęściej występujących form zaburzeń psychicznych, które dotykają milionów ludzi na całym świecie. Te dwie czytaj dalej
Jak zdrowe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie

Jak zdrowe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie

Zdrowe odżywianie jest fundamentem dobrego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszym tempie życia, gdzie przetworzone i szybkie posiłki stały się normą, czytaj dalej
Poszukiwanie prawdziwej miłość - rytuały miłosne jako klucz do sukcesu

Poszukiwanie prawdziwej miłość - rytuały miłosne jako klucz do sukcesu

Poszukiwanie prawdziwej miłości bywa czasochłonne i nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. W dzisiejszym świecie, gdzie panuje codzienny pośpiech, stres, a czytaj dalej
  • 1